Mais importante do que a entrega do frete ou a integridade do bruto, só a saúde do caminhoneiro. Se o amigo estradeiro não estiver bem ao volante, corre um grande risco de sofrer um acidente ou acontecer algo pior. O Ministério da Saúde fez um levantamento dos principais problemas de saúde que podem ocorrer com os colegas na estrada e como prevenir:
1) Sono no volante
Você pode vencer os desafios da rodagem com seu bruto, mas
não consegue vencer o sono. Se os olhos ficarem pesados, não insista:
encoste o caminhão em um lugar seguro e tire um cochilo por 20 ou 30
minutos. Organize sua rota para ter horários de descanso e respeite-os.
Procure sempre dormir e acordar no mesmo horário e ter uma boa noite de
sono. Evite também o uso de remédios ou rebites – eles mais fazem mal
para você do que ajudam.
2) Hipertensão
No seu caminhão, o que acontece quando há pressão demais? O
bruto faz força em excesso e as peças se desgastam com mais facilidade.
Com você é a mesma coisa: com pressão alta, os olhos, a cabeça e o
coração são sobrecarregados. Dependendo da gravidade, pode causar a
paralisação dos rins e até a morte. Fique atento a sintomas como dores
no peito e na cabeça, tonturas, visão embaçada e sangramento nasal.
Sempre que possível, vá a uma farmácia ou posto de saúde e verifique sua
pressão.
Se você tiver hipertensão, fique atento. Ela não é uma
doença que tem cura, mas tem tratamento. Seguindo as indicações do
médico e evitando os fatores de risco – como fumar, beber, estar acima
do peso, carregar demais no sal na comida e nervosismo – você fica longe
da doença.
3) Diabetes
O diabetes acontece quando o corpo não consegue mais
processar o açúcar dos alimentos. O resultado disso pode ser cegueira,
infarto, derrame cerebral e até mesmo amputação dos membros. O maior
perigo desta doença é que você pode ter diabetes sem saber, pois ela só
vai ser descoberta quando ocorre um problema mais grave.
Entre os sintomas do diabetes está a fome em excesso, perda
de peso, tontura com visão embaçada, urina em excesso, cansaço,
dormência nas pernas, dores no corpo e lesões de difícil cicatrização.
Dores de cabeça, palpitações e zumbidos podem ser sintomas associados.
Procure um posto de saúde se tiver algum destes sintomas e siga as
orientações médicas.
Fonte: Volvo
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